啟德街健體能訓練班 Outdoor Calisthenics
啟德街健體能訓練班 Outdoor Calisthenics
Regular price
$190.00
Regular price
$220.00
Sale price
$190.00
Unit price
per
拋開器材約束,隨時隨地訓練
最大化利用隨處可見的設施,進行全身增肌減脂訓練
時間:19:00-20:00
地點:啟德(具體地點會在報名後告知)
- 在戶外健身,呼吸新鮮空氣,增強免疫力和心肺功能
- 無需使用設備,只需使用身體自重,更具挑戰性和趣味性
- 可以隨時隨地進行,不受時間和空間限制
- 增強核心力量,改善身體姿勢和平衡能力
- 燃燒更多卡路里,幫助減脂塑形
課程內容:
- 經驗教練帶領,全程指導,確保安全和有效性
- 專注於力量訓練,包括引體向上、深蹲、俯臥撐等,增強肌肉力量和耐力
- 適合各種程度的學員參加,從初學者到進階者都能夠找到自己的運動強度
- 讓您在運動中享受大自然的美好