【街頭健身】技能訓練班 Skills class

拋開器材約束，隨時隨地訓練

專注於技能訓練，包括暴力上槓、前水平、後水平，俄式挺身，倒立等

時間：19:00-20:00 星期三WED／星期六SAT

地點：KG STUDIO

教練：Jason (SAT) / Hinson(Wed)

- 無需使用設備，只需使用身體自重，更具挑戰性和趣味性

- 可以隨時隨地進行，不受時間和空間限制

- 增強核心力量，改善身體姿勢和平衡能力

課程內容：

- 經驗教練帶領，全程指導，確保安全和有效性

- 適合進階程度的學員參加，從初學者到進階者都能夠找到自己的運動強度