【街頭健身】 All-in one 技能訓練營

已經厭倦了傳統健身固定式訓練？

想隨心所欲地做出人體國旗？

想在公園利用單槓器材做出華麗動作？

課程：【街頭健身】 All-in one 技能訓練營

內容：一堂學習所有街頭健身主要技能，由淺入深教學，集得技能。

時間：星期六 17:00-19:00 每節 2小時

What can you learn in the workshop？

* 暴力上槓 muscle up

* 俄式挺身 planche

* 前水平 front lever

* 後水平 back lever

* 人體國旗 human flag

課程參加建議體能要求:

8 reps 引體上升

10 reps DIPS