【哈達瑜伽】Hatha yoga class

時間：星期二 19:00-20:00 

地點：KG STUDIO

課程內容：

• 基礎伸展訓練：學習基礎拉筋訓練動作，包括各種伸展姿勢和呼吸練習。

訓練班特色：

• 專業的指導：由具有豐富經驗的訓練師提供專業指導，確保學員們正確執行伸展訓練動作，避免受傷。

• 適合所有人：適合不同年齡和體型的學員，不需要具備伸展訓練的經驗或柔軟度。

• 提升身體素質：通過參加這個課程，學員們可以提高身體柔軟度、平衡力和肌肉耐力等素質，同時減輕壓力、增強身體免疫力。

• 優質的設備：提供舒適的瑜伽地墊和其他必要的設備，以幫助學員們更好地體驗伸展訓練的效果。

• 舒適的環境：訓練場所設計舒適、溫馨，營造出放鬆、平靜的氛圍，讓學員們可以在舒適的環境中享受伸展訓練的樂趣。

現在就加入我們的基礎伸展訓練班，一起鍛煉身體，提升您的身體素質！