【街頭健身】 街健體能入門訓練營

課程：【街頭健身】 街健體能入門訓練營

內容：學習最高效的方式，以自身體重訓練肌肉，入門街頭健身

時間：星期六 15:00-17:00 每節 2小時

What you can learn in the workshop？

從零學習

* 20+種引體上升／Dips 訓練方法及認識不同肌肉發力技巧，針對訓練

* 王牌腹肌動作，打造鎧甲腹肌

* 自重腿部訓練

* 高效燃脂訓練